Nowa bardzo skuteczna forma spalania tkania tłuszczowej a jednocześnie najzdrowsza dla twoich stawów i kręgosłupa.
Fitness na trampolinach, to nowy rodzaj zajęć wytrzymałościowo-siłowych oraz świetna zabawa przy której gwarantujemy, że wylejemy z Ciebie siódme poty – spalisz nawet 1000 kalorii w ciągu godziny!
Nie masz co zrobić z dzieckiem podczas treningu? My się nim zaopiekujemy na parku trampolin za jedyne 15zł/h! czyli otrzymasz wejściówke dla dziecka za pół ceny!)
Czym jest fitness na trampolinach?
Jest to trening kardio przeprowadzany na jednoosobowych trampolinach w rytm muzyki. Trening ten umożliwia wszechstronny trening całego ciała, pobudza wszystkie mięśnie do szybkiej pracy a dzięki temu spalasz kalorię szybciej i łatwiej. Dzięki miękkiej trampolinie nie musisz martwić się o Twoje stawy.
Jakie są plusy?
Wiele badań, wskazuje że trening na trampolinie jest nawet 10x razy skuteczniejszy od biegania, skacząc angażujesz większą ilość grup mięśniowych w tym mięśnie głębokie tj. tułów, kręgosłup, mięśnie brzucha pośladki i uda. Podczas godzinnego treningu wykonujemy około 6000 skoków co odpowiada spaleniu około 1000 kalorii co powoduje:
- wzmocnienie kręgosłupa
- ujędrnienie pośladków i ud
- duże dotlenienie tkanek
- szybszy przepływ krwi
- wydzielanie większej ilości endorfiny zmniejszając stres!
- zwiększanie pojemności płuc
- redukuje cellulit na całym ciele!
Dla kogo są zajęcia?
Dla dla Pań i Panów oraz osób powyżej 16 roku życia, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie nie obciążając przy tym stawów i dobrze się bawić.
Na trening przygotuj:
wodę, ręcznik, nasze zielone skarpety antypoślizgowe (dostępne w kasie 6zł) i dobry nastrój 😉
Czego się spodziwać na treningu?
W czasie zajęć na trampolinach, możesz spodziewać się:
- wysiłku fizycznego połączonego z dobrą zabawą
- 1000ce podskoków w ciągu 50min!
- braku obciążenia stawów
- skutecznego sposobu na utratę zbędnych kilogramów
- zmniejszenia poziomu stresu oraz odprężenia
Nasza obietnica!
Zdecyduj się na regularny trening a zyskasz:
- Utratę zbędnych kilogramów
- Wymodelujesz sylwetkę
- Poprawisz koordynację ruchową
- Poprawisz wydolność organizmu
- Wzmocnisz mięśnie oraz stawy
Bilety oraz karnety można nabyć w kasie.
Wpadnij do nas! Poczuj GRAWITACJE !!!
Cena:
1 Wejście: 32złKarnet 4 wejścia: 89zł
Karnet 8 wejść: 149zł
Ważność karnetu: bezterminowa
Kiedy: Poniedziałek, Środa godz 18:00 i 19:00 (1h)
Pobyt dziecka na Parku Trampolin: 16zł/h
Honorujemy karty: Multisport (dopłata 10zł)
Skarpety Antypoślizgowe: 6zł
Nasza Trenerka
Iwona Nowosielska
- Aktualna Absolutna Mistrzyni Polski IFBB Bikini Fitness Masters
- Top 4 World Championships Bikini Fitness Masters Santa Sussana 2020
- Instruktor Fitness, Doradca Żywieniowy oraz Trener Personalny z 15 letnim stażem
- Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
- Specjalizuje się w treningach wzmacniających typu: Power Pump, TBC, FBW, Circuit Training, Pilates/Stretching/Mobility, Body Ball oraz Indoor Cycling
- Certyfikowany Trener Schwinn Cycling oraz Fit Jump (zajęcia na trampolinach)
- Brała udział w licznych szkoleniach fitness oraz konwencjach fitness, organizowanych przez Fitness University.
- Na swoich zajęciach stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo, technikę oraz pozytywną atmosferę
- Jej największą motywacją w życiu jest prowadzenie treningów i pomoc podopiecznym, w drodze do osiągnięcia wymarzonej formy!
- Jej pasją jest bieganie – uczestniczka wielu biegów ulicznych w Warszawie na dystansach 10 km, półmaratonów oraz maratonów.
- Cechuje się bardzo sympatyczną osobowością i profesjonalnym podejściem do swoich podopiecznych (poprawiając nawet najmniejsze błędy podczas treningu)
Organizujemy również….
Imprezy
i zawsze są…..
Promocje
Zanim nas odwiedzisz
- Zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa i OBEJRZYJ FILM INSTRUKTAŻOWY
- Nie stój w kolejce i Zarejestruj siebie i każde dziecko online teraz!
- Kup (za 5zł) lub przynieś nasze firmowe skarpety anty-poślizgowe Grawitacja
- Przeczytaj Regulamin
- Wejdź o dowolnym czasie w godzinach trwania wykupionej sesji
- Trampoliny i Park Linowy jest przeznaczony dla dzieci i dorosłych od 1-100lat (max 150kg)
Poniedziałek - Czwartek | 09:00 - 21.00 |
Piątek | 09:00 - 22.00 |
Sobota | 09:00 - 22.00 |
Niedziela | 09:00 - 21.00 |

GRAWITACJA
ul. Sikorskiego 106B Rzeszów 35-304
