fbpx

Close

Start   >   Rzeszów   >   Zajęcia   >   Trampo-fitness

Nowa bardzo skuteczna forma spalania tkania tłuszczowej a jednocześnie najzdrowsza dla twoich stawów i kręgosłupa.

Fitness na trampolinach, to nowy rodzaj zajęć wytrzymałościowo-siłowych oraz świetna zabawa przy której gwarantujemy, że wylejemy z Ciebie siódme poty – spalisz nawet 1000 kalorii w ciągu godziny!

Nie masz co zrobić z dzieckiem podczas treningu? My się nim zaopiekujemy na parku trampolin za jedyne 15zł/h! czyli otrzymasz wejściówke dla dziecka za pół ceny!)

 

Czym jest fitness na trampolinach?

Jest to trening kardio przeprowadzany na jednoosobowych trampolinach w rytm muzyki. Trening ten umożliwia wszechstronny trening całego ciała, pobudza wszystkie mięśnie do szybkiej pracy a dzięki temu spalasz kalorię szybciej i łatwiej. Dzięki miękkiej trampolinie nie musisz martwić się o Twoje stawy.

 

Jakie są plusy?

Wiele badań, wskazuje że trening na trampolinie jest nawet 10x razy skuteczniejszy od biegania, skacząc angażujesz większą ilość grup mięśniowych w tym mię­śnie głę­bo­kie tj. tułów, krę­go­słup, mię­śnie brzu­cha pośladki i uda. Podczas godzinnego treningu wykonujemy około 6000 skoków co odpowiada spaleniu około 1000 kalorii co powoduje:

  • wzmoc­nienie krę­go­słupa
  • ujędrnienie pośladków i ud
  • duże dotle­nie­nie tkanek
  • szyb­szy prze­pływ krwi
  • wydzie­la­nie więk­szej ilo­ści en­dor­finy zmniejszając stres!
  • zwięk­sza­nie pojem­no­ści płuc
  • redukuje cel­lu­lit na całym ciele!

 

Dla kogo są zaję­cia?

Dla dla Pań i Panów oraz osób powy­żej 16 roku życia, którzy chcą spalić tkankę tłusz­czową, wzmoc­nić mię­śnie nie obcią­ża­jąc przy tym stawów i dobrze się bawić.

 

Na tre­ning przy­go­tuj:

wodę, ręcz­nik, nasze zielone skarpety antypoślizgowe (dostępne w kasie 5zł) i dobry nastrój 😉

 

Czego się spodziwać na treningu?

W czasie zajęć na tram­po­li­nach, możesz spo­dzie­wać się:

  • wysiłku fizycz­nego połą­czo­nego z dobrą zabawą
  • 1000ce podskoków w ciągu 50min!
  • braku obcią­że­nia stawów
  • sku­tecz­nego spo­sobu na utratę zbęd­nych kilo­gra­mów
  • zmniej­sze­nia poziomu stresu oraz odprę­że­nia

 

Nasza obietnica!

Zdecyduj się na regularny trening a zyskasz:

  • Utratę zbędnych kilogramów
  • Wymodelujesz sylwetkę
  • Poprawisz koordynację ruchową
  • Poprawisz wydolność organizmu
  • Wzmocnisz mięśnie oraz stawy

 

Bilety oraz karnety można nabyć w kasie.

Wpadnij do nas! Poczuj GRAWITACJE !!!

Cena:

1 Wejście: 30zł
Karnet 4 wejścia: 99zł
Karnet 8 wejść: 169zł
Ważność karnetu: bezterminowa
Kiedy: Poniedziałek, Środa, Czwartek godz 18:00 i 19:00 (1h)
Pobyt dziecka na Parku Trampolin: 15zł/h
Honorujemy karty: Multisport (dopłata 10zł)
Skarpety Antypoślizgowe: 5zł

Nasza Trenerka

Iwona Nowosielska

  • Aktualna Absolutna Mistrzyni Polski IFBB Bikini Fitness Masters
  • Top 4 World Championships Bikini Fitness Masters Santa Sussana 2020
  • Instruktor Fitness, Doradca Żywieniowy oraz Trener Personalny z 15 letnim stażem
  • Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie
  • Specjalizuje się w treningach wzmacniających typu: Power Pump, TBC, FBW, Circuit Training, Pilates/Stretching/Mobility, Body Ball oraz Indoor Cycling
  • Certyfikowany Trener Schwinn Cycling oraz Fit Jump (zajęcia na trampolinach)
  • Brała udział w licznych szkoleniach fitness oraz konwencjach fitness, organizowanych przez Fitness University.
  • Na swoich zajęciach stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo, technikę oraz pozytywną atmosferę
  • Jej największą motywacją w życiu jest prowadzenie treningów i pomoc podopiecznym, w drodze do osiągnięcia wymarzonej formy!
  • Jej pasją jest bieganie – uczestniczka wielu biegów ulicznych w Warszawie na dystansach 10 km, półmaratonów oraz maratonów.
  • Cechuje się bardzo sympatyczną osobowością i profesjonalnym podejściem do swoich podopiecznych (poprawiając nawet najmniejsze błędy podczas treningu)

zobacz inne….

Zajęcia

Organizujemy również….

Imprezy

i zawsze są…..

Promocje

Zanim nas odwiedzisz

Poniedziałek - Czwartek 12:00 - 21.00
Piątek 12:00 - 22.00
Sobota 09:00 - 22.00
Niedziela 09:00 - 21.00

GRAWITACJA

ul. Sikorskiego 106B
Rzeszów 35-304
+48 888 497 041
info@grawitacjapark.pl

Wpisz swój email by otrzymywać najnowsze oferty, zniżki i promocje!